心理学家告诉我们：人的健康，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪反复无常；有的因琐碎小事而耿耿于怀；有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，对人苛刻，觉得别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强。 所有这些都与人的心理是否健康密切相关。我们怎样才能拥有健康的心理呢？ 首先要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点。当遇到挫折时做一个坚强勇敢的人，勇敢地抬起头来，迎接新的朝阳。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。当你把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；当你把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告：当你与人分享快乐，快乐就会加倍。
同学们，“健康体魄+健康心理=美好人生”，“打开心窗，让阳光进来”。让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。 |
